見崎つよし

埼玉県生まれ、埼玉県川口市在住。旅行と写真がすき。

見崎つよし

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＜続＞ランチカロリー量制限ダイエット顛末紀

前回から日記からの続き。 ランチカロリー量制限ダイエット顛末紀 https://note.com/tsuyoshi_travel/n/n43a0279a1636 ＜前回までのまとめ＞ ランチをサラダメインにして、最初の二ヶ月は痩せたが、その後痩せなくなった。おそらく基礎代謝が下がってしまったからだ。基礎代謝をあげてダイエットを継続だ！ まず、自分の体を知った方が良いなと感じた。体重計（体重体組成計）の結果からどうすべきか考える。 体脂肪率：２６．６％（体重計の表示”高い

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    • ランチカロリー量制限ダイエット顛末紀

      ６ヶ月前、体重がやばくなったのを感じていた。 ベルトの穴が一つずれてしまったし、最近つくったスーツ以外は、おなか周りがきつい（スーツはセミオーダで作りに行ったときに店員に貫禄が出てきましたねと言われた）。ワイシャツを腹回りに圧迫感がある。 これはダイエットせねばと感じた。 ……が、そもそもダイエットは難しい。 食事の節制と適切な運動。 それはブラックに近い職場環境で働いている人には縁遠い言葉だ。 昼食べた後、夜遅くまで働いていると、夕方頃に間食したくなる（というか間食しないと

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      • wena3と長財布

        　スマートウォッチを職場の人に勧められたが、ハミルトンの腕時計が気に入っていたので、左手首に空きスペースがなかった。そんなときに、sonyからwena3が発売された。時計のバンドなので、腕時計自体は引き続き利用できる。 　ついでに職場にSuica対応の自販機が導入された。 　Wena３にすれば、財布を持たずに職場で飲み物が買える……それはいいな！ 　そんなわけでwena3を買った。 　発売後しばらくの間、ネットではバグが多いと不満の声が多かった。製品に満足している人は積極的に

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        • 海中電柱

          前回記載したキャンプは千葉に行ったときのものだ。何故千葉に行ったのかと言えば、海中電柱を見たかったのだ。 海中電柱は立ち入らないように金網が張ってある。金網が写らないように、いい写真を取るために試行錯誤が続く。 試行錯誤した末に、望遠レンズでゴリ押しするのが面白くなった。 現在、Lightroomがサブスク制になったので、LightroomからLuminarに乗り換えた。まだ全然使いこなせていないけど、添付のフィルタを使うだけでも結構楽しい。下の写真はやり過ぎ感があるけ

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        ＜続＞ランチカロリー量制限ダイエット顛末紀

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          ソロキャンリベンジ

          　前回の反省を踏まえて、ソロでキャンプをしてきた。 　明るいLEDランタン（Luminer7）を用意した。大きい薪が入る焚き火台（Tokyo Camp）も買った。 　たき火のやり方もYouTubeで確認した。薪を燃やす際に、細い薪から徐々にやった方が良いと言っていた。 　細い薪は自分で割って用意する必要があると言うことで、バトニング用のナイフ（モーラナイフ）も手に入れた。 　前回眠れなかったので、空気を入れて膨らますタイプの枕も購入した。 　ただ、タープは今回は控えることにし

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          ソロキャンリベンジ

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          ソロキャン初体験記

          　初めてソロのキャンプに行ってきた。 　ソロキャンプの装備は、ネットで集めた。googleで検索しても、業者が情報を適当にまとめられたサイトしかみあたらず、個人がグッズを紹介しているYoutubeの動画がもっとも参考になった。動画では、始めはディキャンプや他の人と一緒に行くのがよいと言っていたが、一緒に行く人なんていないし、車を往復運転とテントの設営、片付けを一日でやるなんて無理だとおもった。なので、一人でテント宿泊。 　キャンプ自体はできた。が、反省すべき点が非常に多かっ

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          ソロキャン初体験記

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