人生初パーソナルトレーニングに行ってきた感想

なぜパーソナルに行ったのか

今日通っているジムのパーソナルに行ってきた。

通っているジムはまあまあ設備が整っていて、マシンエリアとフリーウェイトや本格的なエリア(以下マッチョエリアと呼ぶ)がある。

以前からマッチョエリアはなんかピリピリしていて、行きにくかった。

マッチョエリアのマシンも見たことない本格的なやつばかりだし、ちょっと場違いな気がして、マシンエリアでしかトレーニングしていなかった。

ただマシンエリアは自分と同じような人がいるからか、最近やたらと混んできたのだ。

自分は胸、背中、脚の順番でトレーニングしているが、大体どの日も使いたいマシンに先客がいるような状態が続いていた。

これは使えるマシンを増やさないとトレーニングしにくいな、と思って今回マッチョエリアに進出しようと決めた。

ただ1人で行くのはハードルが高かったので、パーソナルを申し込んだ。

ためになったこと

肉より魚！

　魚の油が人の体に合う？ということ言ってた気がする。合っているかわからん。

朝飯食え！

自分は朝はプロテインしか飲まないのだが、朝飯は固形物を取ってた方がいいらしい。そうすると脂肪が溜まりにくくなるとか何とか。
あと朝と昼は量食べていいが、夜は控えろって言われた。
夜ドカ食いするの好きなんだよな。。。

あともう1つぐらいアドバイスもらった気がするが忘れてしまった。

とにかくマッチョエリアのマシンを使えるようになったのが一番満足した。

これでマシンエリアで使いたいマシンが使えなかったらマッチョエリアに行くぞ！

あとパーソナルのトレーニングめっちゃ辛かった。今までのトレーニングがエクササイズに思えるぐらい。

あとトレーナーの方がめっちゃ優しくて爽やかマッチョの方で説得力すごかった。
プロだなあと思った。

終わり。