「朝の忙しさのせいで子供にイライラする」を改善するためにしたこと３つ。
我が家は、もともと早起きだ。
私も夫も朝型で、夫は6時過ぎには出社するので、自然と子供たちも起床が早くなる。
平均起床時間は5時半。
子供たちの保育園の目標登園時間は８時なので、登園までに２時間半もある。
だから、朝はさぞかしゆっくり過ごすのだろうと思いきや、
なぜだかいつも時間が足りなくなる。
７時５０分くらいは大体どちらかの子供が駄々をこねて泣いているか、
私が「片付けなさい！！」と怒っている。
そして、結局家を出るのは8時15分とかになってしまう。
２時間半も時間に余裕があるはずなのに、なぜこんなに朝からイライラしなければならないのだろう・・
そして、なぜ目標の8時に家を出られないのだろう・・と悩んでいた。
しかし、ここ最近私が試していたことがだんだんと効果を発揮し始め、
ここ最近はしっかり７時５０分には子供たちは靴を履き、
登園準備がしっかりできるようになった。
その３つをご紹介。
朝はスマホを見ない
起床してからまず手に取るのはスマホ、という人も多いのではないだろうか？
かくいう私も、スマホをまず手にとって、LINEやSNSをちらっと見ていた。
「ほんのちょっとだけ」と思って、習慣的に手に取るスマホを全く見ないようにしたのだ。
そうすると、不思議と時間が生まれる。
結局、ちょっとだけのスマホ閲覧で、時間を消費していたことに気付かされた。
そして、朝イチで絶対見ないといけない情報は、私にはほとんどない。
忙しくなる登園前にスマホは基本的に見ない。
実践して一番良かったことかもしれない。
アレクサに時間をリマインドしてもらう
アレクサがない場合は、タイマーでも良いと思う。
とにかく、「〜時までにこれをやる」をしっかり意識をする。
アレクサが「保育園の準備しよう」というと、なんとなく子供にもスイッチが入って、お片付けの方向へ持っていきやすい。
我が家のリマインドはこんな感じ。
7時30分「保育園の準備」
7時40分「お片付け」
7時50分「靴を履く」
アレクサだけが虚しくリマインドし、子供は全く動かないことももちろん多々ある。
しかし、このリマインドがあることで、なんとなく時間感覚がわかって
私自身も意識して動くことができていると思う。
朝ごはんの固定化
朝ご飯を作ることをやめて、固定化した。
我が家の朝ごはんはいつもこんな感じ。
・パン（日によって種類は変わる）
・前日のおかずの残り（残り物が全くない場合は、チーズで代用）
・果物（その時にあるもの。カットしなくても良いバナナかみかんが多い）
朝ごはんのポイントは、とにかく簡単でちらからないこと。
２歳の次女はまだまだ食べこぼしがひどいので、お米だと後片付けに苦労する。
本当は、お米を食べさせたいところだが、次女の食べこぼしがなくなるまでは、
当分朝ごはんはパンにしようと決めている。
保育園の給食と、夕飯で栄養は補えば良いという気持ちで、
朝ごはんはかなり簡単に。
これだけでだいぶ時間が節約でき、余裕が生まれた。
すでに「やっているよ！」という人も多いと思うが、まだ試していなくて
朝忙しく子供にイライラしてしまうという人は是非試して欲しい。
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