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2022/06/21 継続は力なり 〜 硬い 〜
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1、練習内容
・35分Jog
・坂ダッシュ*3
.
2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
.
3、本日の体重
・63.4kg
.
4、練習の目標
・無理せず。
5、振り返り
・6/19(日)
屋内バイク 重さ7
せっかく落とした体重が、戻ってます。
なぜ...。
走り始めると、1.5㎞くらいまで右股関節に違和感。
それ以降は問題無し。
右股関節の動きが硬い。
動かさないと硬くなっていくかもしれない。
6、本日の忘れ物
なし
ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー!
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日々コツコツと!
☆今日のポカリも美味かったなぁ〜!!
#ポカリラン 宜しくお願いします。
〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ !
#徳島県が好きなんじょ !
#徳島県が好きやけん !
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER
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