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2020/09/20 継続は力なり ~ 気持ちを+にする為に 〜

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1、練習メニュー
40分走
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2、練習内容
タイムは気にせず。

3、振り返り
 早朝の用事を済ませ、天気が曇りだったので急いで着替えてラン!
右耳空気溜まり
腹筋痛
左脇腹痛
ペースは上げれなかったけど、久しぶりに外を走れて気持ち良かった。
気持ちを+にする為にはランニングが必要だな!

4、本日の忘れ物
なし


ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー!

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日々コツコツと!

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜!!
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ
#徳島県が好きなんじょ
#徳島県が好きやけん
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

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