2021/09/08 継続は力なり　～ 違和感無ーし 〜 」

1、練習内容
5㎞ジョグ
10m坂ダッシュ*3

2、練習の目標
無理せず。

3、振り返り
　走れた。
「今日走ったら、筋肉痛？で腰に力入らないだろうなー」と思ってたら、腰に違和感無し！
良かった良かった。

心の為に走れる日増やしたいなー。

4、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

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