2020/08/12 継続は力なり ～ 夢は正夢 〜
傾斜2%、7㎞走+400m時速20㎞*1.
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0-1㎞ 時速12.5㎞
1-4㎞ 時速13.5㎞
4-7㎞ 時速14.5㎞
トレッドミルを使って約1ヶ月。
伸びて無いなー。
実感無し。
去年からもあまり伸びて無い。
花開く時を夢みて、コツコツ頑張ろう！
夢は正夢！
ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！
日々コツコツと！
☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。
〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER
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#沖縄県 #おきなわけん
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