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2022/06/29 継続は力なり 〜 ラスト1㎞上げれず 〜
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1、練習内容
・40分走
・ラスト1kmペースUP
.
2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
.
3、本日の体重
・61.6kg
.
4、練習の目標
・ちょっと無理して
5、振り返り
約1ヶ月で30秒ペースUP
やっぱり続けないと体力はつきません。
ラスト1㎞、もっと上げたかったなー
6、本日の忘れ物
なし
ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー!
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日々コツコツと!
☆今日のポカリも美味かったなぁ〜!!
#ポカリラン 宜しくお願いします。
〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ !
#徳島県が好きなんじょ !
#徳島県が好きやけん !
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER
☆インスタやっています。
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#沖縄県 #おきなわけん
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#サブスリー #サブ3が目標
#徳島マラソンに出場したい
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#継続は力なり #ラスト1 ㎞上げれず
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