2021/08/11 継続は力なり　～ グラグラ 〜

1、練習内容
30分ジョグ
10m坂ダッシュ*3

2、練習の目標
無理せず。

3、振り返り
　走り出し+下りの時に、腰と股関節がグラグラ。
筋力が落ちています。
少しずつ、走る時間・距離を増やしていきたいです。

走れる日増やしたいなー。

4、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
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