良いリフレッシュ方法は、感動すること！
このnote番組は、仮想銀座高級クラブ「かほこ」のママが、みなさまの人生相談に時に鋭く切り込みながら、心のおしぼりを配る #voicy人気番組の note支店です。
詳細→https://note.mu/tsunesalo/n/n87d8a57309bb
◆ご相談内容
「良いリフレッシュの仕方が知りたい」
個人事業主です。仕事が忙しくて、生きていてもさほど楽しくありません。でも、暇になるのも怖くて、休みをとれません。良いリフレッシュの仕方が知りたいです。
◆今⽇のおしぼりポイント
■疲れをとるだけでなく、発想を変えるリフレッシュを
個人事業主の方は本当に大変ですよね。継続して稼いでいけるのか、自分が病気になったらどうしようと、悩むこともあると思います。私も初めは個人事業主だったので、そんな悩みを持っていました。なので、アルバイトを採用したり、チームで仕事するなど、さまざまな工夫をしました。
ご相談者さんは、「生きていて楽しくないから、リフレッシュしたい」とのことですが。リフレッシュの目的は、「疲れをとる」、「発想を変える」、「ポジティブな仕入れ」、「視野を広げる」、などがありますよね。つまり、流れを良くする、新しいインスピレーションをわかせることが、リフレッシュする目的ではないでしょうか。
■感動する場所に行くのが一番のリフレッシュ
私は、どこか感動する場所に出かけるというのが、一番良い方法だと思っています。
以前、グルメやレストランにはまっていて、気になるお店を全部ピックアップし、毎週決まった曜日に、かなり先まで予定を埋めて行ったことがあります。まるで「東京中を味わいつくす」かのように。その時は、毎週、食べる感動や新しいところへ行く感動があって、とてもリフレッシュできました。
旅行も好きなので、温泉や海外など行きたいところへどんどん行きます。
■テーマを決めた映画や漫画で、心を動かそう
グルメや旅行といったリフレッシュ方法は、お金も時間もかかるし、カロリーも蓄えてしまうかもしれないですが、それだけではなく他にもいろいろとありますよね。
例えば、感動する映画を調べて片っ端から観たり、「漫画 感動」で検索して出てきた作品を読むというのも、良いと思います。テーマを何か決めて、感動すればリフレッシュになりますよ。
これまでの人生の中でとても落ち込んでいた時、リフレッシュのためによく漫画喫茶へ行き、感動する漫画を全巻読破していました。そうやって心が動くと、心が広がるので、リフレッシュできると思います。
ちなみに、「ザ・グレイテスト・ショーマン」という映画はオススメです。
ザ・グレイテスト・ショーマン 公式サイト
http://www.foxmovies-jp.com/greatest-showman/
一人ひとりの生き方をリスペクトして、誇りをもって前に進んでいく勇気をもらえる映画です。
映画を観る時間がない方は、劇中歌ムービーを観るだけでも、すごく元気が出ますよ！
リフレッシュは、心が動くようなことをいかにたくさん経験するか、だと思うので、いろいろ探してみてくださいね。
◆かほこママの今⽇の教訓
・リフレッシュは、疲れをとるだけでなく、ポジティブな発想を取り入れるのも大切。自分の視野を広げられるようなことを見つけましょう。
・「新しいインスピレーションが沸いてくる」のが良いリフレッシュ方法。グルメや旅行など、感動する場所へ行ってみる。
・何かテーマを決め、映画や漫画など感動する作品を観てみると、心が動き広がりリフレッシュにつながる。
かほこママの親友、香保子さんのキッズラインでは、引き続きシングルマザーを応援しておられます！
本日の内容を音源できいてみたい方は、以下の第12夜になります。↓
仮想銀座高級クラブ「かほこ」
第12夜 夫婦別姓どうする？/リフレッシュ法/イケハヤさん
https://voicy.jp/channel/630/15771
仮想銀座高級クラブ「かほこ」は本日もオープン中
https://voicy.jp/channel/630
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