音声配信、始めました

こんにちは、つむぎです。 どうやったら自分も周りの人の心も豊かになるか考えています。 発信の方法もいろいろと試行錯誤の日々です。 突然ですが、音声配信をしてみることにしました。 第1回目の今回は「手軽に始める散歩のススメ」というお話です。 散歩すると3つの良いことがあるよ、と話しています。 よければ7分ほど耳を傾けてくださると嬉しいです。 少しでも自分を大切にできますように。

苦手は無理しない

おはようございます、つむぎです。 どうしても苦手なものってありますよね。 私は苦手なものは避け、それなりに楽しむようにしています。 例えば私はコーヒーが苦手。 ですが、それでもカフェで楽しむメニューを見つけています。 ダメならダメで別の楽しみがあると思うのです。 苦手なものに対処しないってある意味で勇気がいることだと思います。 世の中は頑張る人が多くて、つい苦手を克服しようとしますが、勇気を持って避けてみましょう。 取り組みやすいところとか好きなこととかをやってみる方

ゆるときチャレンジ3日目「おうちでカフェタイム」

おはようございます、つむぎです。 ゆるときチャレンジは、心豊かになるためにいろいろやってみる企画です。 ささいなことばかりですが、少しでも心がほっこり豊かになることがあると嬉しいです。 落ち着いてきた世の中とはいえ、まだまだおうち時間を過ごすことはあります。 寒いので外に出る機会も減りますよね。 そんなときにやってみた、おうちでカフェタイム。 お気に入りのマグカップに紅茶をいれて、かわいいお皿にクッキーを。 それだけでなんだか心が満たされます。 音も大事なのでBGMも

ゆるときチャレンジ2日目「朝散歩をする」

おはようございます、つむぎです。 心豊かに過ごすための挑戦、その名もゆるときチャレンジの2日目です。 今日は「朝散歩をする」 ほんの10分の散歩でしたが、朝からゆったりした気分になれたのでやってみて良かったです。 朝に散歩をすると、人が少なくて自分だけの世界にいる感覚になります。 車も少ないので基本的に静かで鳥の声などもよく聴こえます。 空気を感じられるのもいいですね。 今の季節だとちょっとだけ冷えた空気を身体に感じることができます。 身体を動かすといろいろ感じられる

ゆるときチャレンジ1日目「お気に入りを身近に」

こんばんは、つむぎです。 ゆるときチャレンジってなに？！って思った方もいるかと思います。 こちらは私つむぎが心豊かに暮らすためにいろいろやってみようという企画です。 今日は1日目「お気に入りを身近に」 お気に入りのものを身近に置いたらどうなるかな？という話です。 結果として、とても心が満ちて幸せな気持ちになりました。 先日の話です。 少し高かったのですがノートカバーを購入しました。 パッチワークのピンクとベージュがとてもかわいくて…。 値段に少し悩みましたが思いきって

日々を丁寧に味わうこと。

自分が大切にしてることを思い出した朝。

目で見てわかる、したいこと

こんにちは、つむぎです。 10月も終わりに近づいてきましたね。 先日、ビジョンボードというものを作りました。 ビジョンボードとは、自分のしたいこと、欲しいもの、やりたいことなどを切り貼りして目に見えるように形にするものです。 私はシステム手帳に挟めるように、台紙には穴を開けてジャバラにしました。 やってみると意外なものが気になっていることがわかります。 ビジョンボードの写真を集めているときに、「あれ、そういえばやりたい髪色があったな」と気づきました。 そしてそこから発展

離れて気づく

こんにちは、つむぎです。 朝散歩に出掛けたら草に露がついていてとてもきれいでした。 とても便利になった世の中ですが、ネットから少し離れてみると忘れていたものに気づきます。 あまり情報って増えない方がいい気がします。 少ない中から選んだり、あえて情報を探す手間を楽しんだり。 そういった積み重ねが新しいアイディアを作ったりします。 今は検索してその結果で満足してしまいます。 下手をすればそこから流れてしまい、最終的には「何を調べていたんだっけ？」という状態にもなります。 気

心豊かになるコラージュのススメ

こんばんは、つむぎです。 雨が降るとまた一段と寒さが増しますね。 BASEのサービスにコラージュお茶会というものを追加しました。 すぐコラージュできるようにシールや紙、ポストカード台紙などをまとめたキットとZOOMでのコラージュ体験のセットになります。 お茶会のように気軽にコラージュを楽しもうという思いで作ったサービスです。 コラージュは心が豊かになります。 いろいろと想像力をめぐらせて考えることで、集中して気分転換にもなります。 シール1つでも右上に貼るのか真ん中に貼

季節を楽しむ

こんばんは、つむぎです。 急に寒くなってきましたが、体調崩していませんか？ 心地良い季節というのが年々短くなっている気がします。 暑いか寒いかが極端でなんだかなぁと思う日々です。 そんな中でも季節を楽しむことが好きです。 道端に咲いている花、空の高さ、朝の空気感。 季節が変わるごとに変化していくので、それを目で見て空気を感じて楽しんでいます。 暑い、寒いが極端でも花や空はそれぞれの季節を持っている気がします。 太陽だけを切り取ってもいろいろな表情があって面白いですよ。

ハンドメイドで何をしたいのか

こんばんは、つむぎです。 少しnoteの更新を止めて考えていたことがありました。 それは何かというと、 「ハンドメイドで何をしたいのか」 少し立ち止まってそれを考えた結果、出た答えは「私は誰かと時間を共有したい」でした。 例を出すと、今まで私は手のひらサイズのデコノートというものを作っていました。 小さないろんな紙を糸で綴じて、ページ1つ1つにデコをしたものです。 大人の方でも絵本のように開いて楽しむ時間を過ごしてほしいという思いから制作していました。 その他にも