産後うつ予防　3つの大事な事

こんにちは
＼うつうつ産後よさようなら！／
産後うつ予防PJ実施中　ママに笑顔を！
つみき助産院のまつふじみゆきです

これまでも「産後うつ」ついてお伝えしてきましたが、やっと本題に入ります！！
今までの記事は、「うつうつ産後よサヨウナラ」のマガジンを読んでみてください。

うつうつ産後よサヨウナラ｜つみき助産院｜note

これからも、産後うつにならないように「予防」するための情報をお届けしたいと思います。

つみき助産院が大事にする3つの事

・自分を知る

・身体をあたため、血の巡りを良くする

・心と身体に栄養を与える

私はこれからこの３つの事に絞ってお伝えしていきたいと思っています

今日は予告まで^ ^

ではまた

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ママだけでなく、ママを支える医療者にコーチングは必要不可欠だと考えています。今からこちらも普及活動していきます！

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2021年2月4日にて無料モニターは終了しました
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　最後まで読んでくれてありがとうございました