産後うつ予防 3つの大事な事 まとめ
こんにちは
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つみき助産院のまつふじみゆきです
つみき助産院が、産後うつ予防のために大事な事を3つに絞ってお伝えしてきました。
今回はその記事をまとめて掲載しますので、是非読んでくださいね。
今後も学びながらアップデートしていきたいと思っています。アップデートした事も載せていこうと思うので、これから産後うつを予防したいと思っているママや医療者の方はお見逃しなく！！
3つの大事な事 記事まとめ
1,自分を知る
2,身体をあたため、血の巡りをよくする
3,心と身体に栄養を与える
＼うつうつ産後よサヨウナラ／の今までの記事をマガジンにまとめています。
こちらも是非覗いてくださいね^ - ^
参考になれば幸いです^_^
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