健康であるために特別なことは必要ない
私がみなさんにお伝えするうえで
大事にしていることが
いくつかあって。
そのうちのひとつは
「これならできそう！」と
思ってもらえること。
新しく健康グッズの
購入を勧めるわけでもなく
取り組む時間を
捻出してもらおうとも思っていない。
ふつうのことを
発信していると思います。
でも、健康であるために
特別なことは必要ないんです。
私がやっていること言えば
運動は犬の散歩くらいですし
1日３食食べて
1～1.5L/日の水分摂取。
夜は20：30に寝る(ちょっと早いかもしれませんが笑)
お金のかかることも
あえて時間をこしらえようともしていません。
でも、今が人生で
一番健康だと思うのです。
ふだんの生活を
ほんの少し工夫するだけで
元気でいられる方法を
お伝えしたいと思っています。
今日は私の想いを
書いてみました。
お読みいただき
ありがとうございます^^
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