【筋トレ？】つぐみの懸垂キロク。

ひょんなことで、うちに懸垂マシーンがやってきた1月中旬頃。

スイスイと懸垂できる彼くんを見て、羨ましさとかっこよさと、追いつきたさに熱が入った。私は一回もできないのに。笑

それから家にいる日は、懸垂マシーンにぶら下がり、腕を曲げようと試みる日々が続いた。懸垂ができるようになるために腕立て伏せとかもやった方が良いのかもと考え取り入れてみたり、腹筋もしてみたり。

1ヶ月が過ぎた頃、やっと一回腕を曲げることができるようになった。その一回ですらまだ腕の曲がりが浅くて、できたうちに入るか分からないレベル。

浅くても2回、3回まではできるようになっていた。毎日トレーニングすれば、できるようになるものなんだと感動もした。できるようになる回数が増えるたびに、彼くんに自慢した。まじ？っと驚きながら褒めてくれる。彼くんよりも余裕でできる回数増やすもんね！！と野心を抱いていることは内緒。

懸垂を始めて2ヶ月、私ができるようになった回数は5回。握力が付いてきたのか、力の入れ方を覚えたのか、筋肉が付いてきたのかは分からないけど、この5回はしっかりとできる。

隙間時間に練習したり、少しトレーニングをしているだけなのに、2ヶ月で5回できるようになれるみたい。これが多いと感じるか、少ないと感じるかは人によって違うと思うけどね。

5月までには10回くらいできるようになりたいな。それ目指して頑張ろ。また気まぐれでトレーニング記録を書くかも。いつ衰えてできなくなるか分からないから、できた証をここに記しておく。

適度な筋トレって楽しいよね。