したいからする！でストレスフリー(*´꒳`*)

K.zaki様
素敵な写真を使わせていただき、
ありがとうございます(*´∀｀*)

こんにちは、つぐみです。

集団生活の中で、一番のストレスといえば、
自分のリズムで生活できないこと！！

良かれと思った行動も
ありがた迷惑だったのか、
感謝どころか文句を言われたり、
なーんてことも。

なぜ、ストレスを感じるのか

「せっかく、してあげたのに」の罠

一言で言っちゃえば、

あなたのためにしてあげたのに。
(本当はしたくなかったけど)

この、本当はしたくなかったのに、と思いがあるからこそ、文句を言われるとストレスなんですよね。

例えば、料理を作るときなんかも
好き嫌いがそれぞれあるじゃないですか、
それを避けて作ってたんですけど、

なんで自分で作ってるのに、
自分の好きなもの食べれないんだろ？

ってことで、やめました。
うん、作りたいものを作ろう！！！！

工夫次第でなんとかなる

不幸中の幸いか、我が家の面々は、
この「料理が嫌い」というよりは、
この「食材が嫌い」なので、
家族が苦手な食材であれば、そこに好きな食材を入れて作っちゃいます。

そしたら意外に食べてくれます。
つぐみも好きなものを食べれて幸せ(*´Д｀*)

自分がしたいとリンクさせる

「自分がしたい」は最強

自分がしたい(作りたい) からすると、
感謝されようが、されなかろうが、
あんまりストレスにならないんですよね。

だって
自分がしたかったから。

全然、苦じゃないし、
なんなら、文句だろうがなんだろうが聞けちゃう(*´Д｀*)

さ、最強じゃね！！！！

自分の「したい」と他人の「して欲しい」がリンクすれば、無双

これが、自分のしたいことと他の人がして欲しいがリンクした日には、

もう無双状態。

自分のしたいをしただけで
感謝される

なんていうコスパの良さ。

だから出来るだけ、リンクするように工夫しますが、
それでもリンクしないことも。

その時は、したくない！という気持ちのまま、することはありません。

必ず、してあげたいなと思うことだけをするようにしてます。

したくない！という気持ちには理由があるはずなので、なぜそう思うのか、考えます。

それで原因がわかって、それが解消されれば、してあげよーっと思えるので、
めんどくさいヤツと思われようとも
このスタイルを貫いてます( ,,>з<)

つまり、自分で決めたことであれば、
ストレスフリーってことですね！！

生きてれば、ストレスはつきものなので、
無くせるストレスは無くしましょってことですね(*´Д｀*)