厳しいときこそ笑顔で -みさとシティハーフマラソン-

2024年1発目のマラソンは近所のハーフ。

前日は小学生の遠足前日よろしく、さっぱり眠れず…
小学生のときも運動会の前の夜は興奮して寝れない子どもでした。まさか40過ぎても同じワクワクを味わうとは、まるで悟空です。

まぁワクワクできる趣味があるのはいいことだ。

コース

コースはこちら

半分は河川敷

改めてコースを見ると、河川敷が長い。
川からの向かい風は鬼の如く苦しめてくれました。
でも「苦しいときこそ笑顔で」が私のモットー。
ということで沿道の応援には極力笑顔で手を振りかえしました。
自分で進んでマラソンにエントリーしてるなら、せめて楽しまないとね。

ゴール3km前で

あと少しで美味いビールが待ってるぞ！

とエールをくれたおっちゃんはありがたかったなぁ笑

空は加工したくらいの青空　

ゴールが陸上競技場というのも、元陸上部からすると⤴️ポイント。

結果

40歳の部 53位

目標1時間30分に対して結果は1時間35分
キロ4分30秒を4分15秒にする壁は高い

順位は40代の部300人弱の参加で53位
せっかくなら30位くらいを目指したいね

ラップタイムはこちら

前半は抑え気味と心がけていましたが気がついたら、かかっていました。ハーフは距離が短いからこそ前半抑えるむずさを改めて感じます。

課題と改善

前半ペースを抑えられなかった反省もありますが、今回は15kmくらいで右太腿(ハムストリング)が痙攣してきました。
痙攣の予兆があるとスパートをする勇気が起きません。これは明らかな練習不足でしょう。もっと筋トレしなきゃ。

あと3回も紐を結び直すとか防げることもあったので改善できることが明確になったのは良しとしましょう。

次回は4月

次は地元の街のハーフマラソンです
ココは私がマラソンを始めた最初の大会なので、いいところを見せたい。

妻とダブルピース

いいところと言えば今回は妻が応援しに来てくれました。朝早くから付き合ってくれて本当に感謝です。
特に週末は走ってばかりいる日もあり、迷惑かけているのですがこうやって家族からも応援してもらえるのはありがたいものです。

あーーでもマラソン出ると、シューズ欲しくなるのなんでだろう笑

では4月のハーフマラソンに出る自分に期待しつつ、また走ってきます。