足が細めの人の靴選び

自分の足の長さ、幅（足囲）のサイズも計測して分かったところで、

以前の記事　「自宅で出来る足サイズの測り方」　https://note.com/tsubo_0150cg/n/n8b7ff11e051e

さあ靴を選ぼう！

いざお店で見てみると

あれ？○cmはあっても、幅でなかなか自分の足サイズに合う靴ってない。。

ということがあります。

特に足が細めの人。（B,C,D,,,）

靴売場にある靴の大半はEE、EEEの幅（足囲）が多いんです。

Aなんて全然見当たりません。

特にスニーカーやウォーキングシューズだと、特に細い靴は見つからないです。

また、幅に関してはサイズ表示がほとんどの靴にされていません。

参考までに○ーバランスさんだと靴のベロの裏に小さく表示されています。

写真の赤丸の部分です。この靴はDと表示されています。

目安として、メーカーにもよりますが、市販の靴の標準はEE

やや広めでEEE

かなり広めでEEEE

といった感じです。

細めだとE、D

それより細い場合は靴探しがかなり難しくなります。

幅の広いものはEEEEやそれ以上の幅まであるのに、細いものは残念なことにサイズ展開がほとんどされていません。

（足囲が太めの方は市販の靴の中から選びやすいです）

サイズに合う靴を履けるのが一番ですが、現状、足が細めの人は理想の幅の靴が見つからない事が多いです。

なので、選び方や、履き方にはより工夫が必要になります。

実践しやすい工夫の方法を今回は3点お伝えします。

①理想サイズがなくても、あるものの中からできるだけ細い靴を選ぶこと。＊実際に履いて、よりピタッと来るものを選びましょう。感覚としては歩いた時に、足に靴が吸い付いてくるような感覚です。

②インソールで厚みを調整し、靴の中の空間を埋める。

③調整具のある靴を選び、足の幅に合わせる（紐がベスト。その他ベルトやストラップのあるもの）＊長めに歩くなどの場合は特に。

足の計測をしていて、細い足の人は実際多いです。特に10代20代の若年層の人の足はDやCといった細い足が多い印象です。

今後、細い靴も市場に多く出回ってくれるといいのですが、直ぐに変わることはないので、足が細くて困っている方は何点か工夫をして、身体の健康を守ってもらえたらと思います。