【サラリーマンの休日】低山トレッキングで脳内リフレッシュ！

こんにちは。こてつです。
最近noteがご無沙汰しておりました。
どうも不調なのか、文章を書くことが出来ませんでした。
なので、久しぶりの記事になるので内容はお許し下さい。

結論からです。

山へ行こう！そして歩いて汗をかこう!
されば頭の中はリフレッシュ間違いなし！
これで明日から元気がもどりますから！

その理由ですが、
とかくサラリーマンはストレスを溜めすぎ。
というか、普通に仕事していてもストレスは積み上がります。
特に、内勤や日中に外出が少ない職種の方は
晴れでも雨でも、寒くても暑くても外の空気を知れません。
だからこそ
休日の時くらいはあえて山に行きましょう。
別に近くの低い山でいいのです。
ただ歩く、自然の中で時間を過ごす。
これだけでストレスはかなり軽減されるはず。
非日常の環境で、体を動かすだけ。
あとは勝手に頭の中はスッキリしますから。
多分、人間の体はそんな風に出来ているのでしょう、誰でも。

さて、秋晴れの本日
サラリーマンこてつはお休みで日中時間が空きました。
先日、あるかたとの会話で
「この辺で誰でも登れる山とかありませんか?」
と聞かれたので、
「いやいや、石川県は登山しやすい山だらけですよ。」
と色々とこれまでの私の実体験などを熱く語ってしまいました。

そして本日、ふとその会話のやり取りを思い出して
急に山に行ってみたくなりました。
話した内容を確かめるつもりではなかったのですが、
どうも自分の足で登って、どんな気持ちになれるか
じっとしていられなくなった訳で。

鞍掛山

山頂より

石川県の南部に位置する標高480㎡ほどの低山です。
幸い、自宅から車で15分ほどで登山口までたどり着けます。
幾つもルートがありますが
どのルートでもしっかりと汗を流せるほど歩きます。
本日はこちらの鞍掛山にサクッと登ってきました。

もう熱中症の心配がない秋シーズンであれば
そんな標高が高くなくても暑さの心配はいりません。
森の中の木々に囲まれ
少しひんやりとした空気が非常に心地よいです。

何回か経験しているルートなので
山頂まではおよそ1時間、帰りは40分ほど。
ちょうどよい小ハイキングでした。

そして、わたしの脳内はどうなったか？
もちろん・・・
超リフレッシュ！！！
したと思います。
お腹も減って、夕飯が美味しく頂けました。
やっぱり以前と変わらず
山に行く、自然に触れる、汗をかく
こうして元気をチャージ出来たことを再認識した休日でした。

終わり。