勉強時間の記録アプリStudyplus のデータで振り返り
スタディプラスというアプリを使って、もうすぐ5ヶ月が経とうとしている。
以前、このアプリを習慣にするまでという記事で、データが溜まったら振り返る予定と書いていた。
そろそろ一度振り返ってもいい頃ではと思い、アプリのデータ集計結果の画面「レポート」を見てみた。
集計単位は3種類で、日毎、週毎、月毎の勉強時間の集計が見ることができる。
1日あたりのデータ×１週間
この週は、仕事に行った日は勉強できて、仕事のない日は全く勉強できていない。
平日は通勤や仕事、昼休みなどルーティンの中に時間を見つけやすいけど、土日は2歳児を筆頭にイレギュラーな対応が必要なので、なかなかまとまった時間が取りにくい。
休みの日の時間確保または上手な「ながら勉強」の模索が課題である。
また、平日は英語関係の時間が取りやすいから、土日は別の勉強を優先に取り入れてみようと思う。
これまでは何を勉強するか迷うこともあったので、曜日毎の特性が分かった事で今後の方針がはっきりしてよかった。
１週間あたりのデータ×７週分
週毎に見ても、バラツキがある。
頑張った週の自分を認めてあげつつ、
勉強時間ゼロの週がないようにしたい。
1ヶ月あたりのデータ×7ヶ月分
3月から始めたので1月と2月はゼロ。
3月の15分は教材の記録を忘れたので何をしたのか分からない（笑）
それはしょうがないとして、月毎の勉強時間が集計されて「何十時間」と表示されると、なかなか身に染みるものがある。
約5ヶ月で約80時間。
これをスタートラインとして、増やして行こう。
データからの作戦
教材ごと、日・週・月ごとの集計で分かることは結構ある。
数字やグラフで見ることで、取り組みやすい教材の種類、勉強しやすい時間帯や曜日などが分かり、これからの勉強の予定が立てやすい。
特に、資格試験などがある場合の学習計画に使えそう。
また、私の場合は時間のみ記録しているけど、実はテキスト系の教材のページ数も記録でき、どのくらいの時間で何ページ進めるか、といった事も分かってくる。
特定のテキストや問題集をやる人は、1冊あたりの必要時間数が分かれば、勉強と他の予定との調整にも役立ちそう。
チリを積んで山にしよう
「チリも積もれば山となる」
初めて記録した15分は大した事ないと思った。
でも、積もり積もって5ヶ月で80時間となると、目に見える成長はなかったとしても、自分の中では確実に積み重なっていると感じる。
一般的な成長曲線を考えれば、あの何も成果が出ない我慢の時期かもしれない。
ダイエットでいう、体重が落ち始める前の、我慢の時期。
何時間やれば形になるかは、人にもよるし、勉強の種類、目指す目標にもよる。
でも、積み重ねた勉強時間は必ず自分の味方になる。
これだけやったんだという発見から、自信につながる。
0→1を少しずつ
初めて15分の勉強時間を記録した後、何週間もゼロが続いた。
このままゼロが続いたら、時間ばかり経っても何も変わらない。
そこで、少し頑張って記録を習慣にした。
その時のハードルはできるだけ低くした。
例え1分でも、数十秒でもいい。
（英語のリスニングならできる）
リアルタイムの記録でなくてもいい。1日の終わりにまとめて記録してもいいし、何日分かまとめて記録してもいい。
とにかく、できそうな時はやってみて、記録をつける。
例えゼロの日（週）が続いても、その時たまたまできていないだけ。自分にはできると信じて、記録を諦めない。
できてる自分をリアルに想像する。これがイメージトレーニングとなり、次回の行動ハードルが下がる。
記録をしていなかったゼロの状態から、
記録をしているプラスの自分に。
まとめ
勉強時間の記録は始めは面倒だけど、習慣にできればデータが溜まり、いろいろといい事がある。
記録の習慣ができれば、勉強の習慣もできる。
勉強の習慣ができれば、成長できるし、可能性も広がる。
自分の習慣の見直しにもなり、
日常をより良く過ごすきっかけとなる。
これからも、記録の習慣を続けよう。
（注）記録アプリはいろいろあるので自分に合ったものでいいと思う。この記事は、その中のスタディプラスを使った、ほんの一例に過ぎず、他アプリとの比較ではないので、ご了承を。
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