次週（9/18～9/24）の予定

遅くなってしまいましたが次週の練習予定について挙げていきます。

先週の考察　先週の先週の走行距離はかなり少なく46kmでした。練習予定と実際の練習内容について載せていきます。

練習予定

月　イージーラン　16km　WS×5

火　不整地イージーラン　12km

水　Eラン5km＋閾値走5km＋Eラン4km（rest無し）　WS×5

木　休息日

金　不整地イージーラン　12km　WS×5（