減塩は必要か？

骨盤矯正・ボキボキ手技・ストレッチを
一切やらない異色の整体師トリプルＫです。

減塩しょうゆや減塩ポン酢、減塩焼き肉のタレなんて商品もある。
１に減塩、２に減塩、３、4がなくて５に減塩。

いったいどの位減塩すれば良いのでしょうか？

【お礼】
「小川 大介｜aizulover」さんの画像を頂戴しました。有難うございます。

「減塩は必要か？」

結論から言うと、必要ありません。

何故ならお伝えしてきた通り、塩は絶対に体に必要な物だからです。

減塩が必要と言われているのは、塩分の摂り過ぎによって、高血圧になるからというのがその根拠です。

しかし、研究によって、塩が高血圧の直接的な原因ではない事が証明されています。

そもそも、塩分の摂り過ぎなど、正常な体であれば出来ないのです。

人が食べられないものは毒性のあるものを除けば、「腐ったもの」「焦げ過ぎたもの」、そして「塩辛すぎるもの」と言われています。

あまりにも塩っぱいものを摂れば、ぺっぺっと塩を吐き出そうと、拒否反応を示します。

それは、脳がきちんと体に悪いという事を、瞬時に判断し教えてくれているのです。

もし仮に塩分摂取が多くなってしまったとしても、自然と水が飲みたくなり、体内の塩分濃度を薄める為に水分補給をしているのです。

そして、余分な塩分を尿と一緒に排出しています。

余分な塩分は、体に溜める事が出来ないのです。

だから、過剰に塩分の摂取量を気にする必要はないのです。

気にするなら、塩分摂取量より、どんな塩を摂取しているのかを気にするべきです。

減塩は必要か？

減塩は必要ない。
塩に対する正しい知識が必要なのです。

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