前の自分に戻るのではなくて、 少しずつでいいから、 今の自分に合った感覚を掴んでいく。 背伸びもしない、 ありのままの自分で。 心を整える。 腸を整える。 身体を整える。 大事な瞬間を逃さぬように 感性を磨く。
昨日、階段を踏み外して、右足を軽く捻挫した。(友達からキャンドルが届いて、嬉しくて眺めながら階段を降りていたら、踏み外し、つま先バレリーナ状態で着地、グキってなった😭笑) 軽い捻挫ではあるが、痛みがある。 だから歩く時は右足に力をかけられくて、ゆっくり歩かなければならない。 階段も、左足、次に右足、と一段ずつゆっくり上り下りしなければならない。 歩くことなんて、普段は意識せずに当たり前にできていることだった。スラスラ歩けることの有り難みなんて、特に感じたこともなかった
私が尊敬している発酵の先生に、１２月にお会いした。その時に言われた言葉で印象に残っていることがある。 この言葉をもらってから、投げかけられたものを一旦“受けとめる”ことを意識するようになった。 褒められた時、今までなら「そんなことないですよ〜」と言ってしまったり、「本当はそんなこと思っていないのに気を遣って言ってくれているんじゃないか」、と思ったりしていた。 でもそれは、せっかく伝えてくれた相手にとって、失礼なことなのではないかと思うようになった。 どうしても癖で、否
ひすいこたろうさんのこの本の中に、自分を救ってくれる言葉があった。 私は戻らない過去について、ウジウジと考えてしまう時がたまにある。 一度失敗したら、“もう終わり”って思ってしまうのはなんでなんだろうと考えた時に、“失敗はいけないこと” “失敗は悪いこと”と頭に刷り込まれているからだと思った。 だからこれまで失敗しないように努力をしてきたし、子ども時代や学生時代は大きな失敗することなく、なんとなく乗りこなしてきた。 しかし、社会に出てから、失敗を繰り返すこととなる。
納屋の2階を物色していたら、50年前のタイルを発見した。 タイルを張り替えた時に余って、新品のまま置かれていたそうだ。お風呂のタイルらしい。半世紀前の廃材。まだ残っていることにびっくり。 ちょっと綺麗にしてみようか！ たわしでゴシゴシ洗う。 ぴかぴか🌟結構綺麗になった。 もしかしたらこれ、アクリル絵の具で絵描けるかな…？ やってみよう。 思ったよりいい感じになった。タイルに色つけるのたのしい。 4つ描いて、円にしてみようか。 完成。 並び方変えてみたら…
今日はふるばあちゃん(ひいおばあちゃん)の18回目の命日でした。亡くなったのは私が小3の頃だったかな。(めっちゃ楽しみにしてた年1回のカヌー教室とお葬式が被って、カヌー教室に行けなくなったことを駄々こねてしまった記憶が…😰笑)87歳で亡くなったから、今生きてたら105歳。 いつもどんと構えていて、笑顔で、能天気で、詩吟や大正琴や歌が好きだったふるばあちゃん。 足でリズムをとりながらよく童謡を歌ってくれたなぁ。 旦那さんや家族を戦争で亡くしたり、子どもを病気で亡くしたり、
今日も雨だった。作業中はいつも音楽をかけている。今日は音楽を止めて作業をしてみた。外の音に意識を向けてみる。すると、外の雨の音は1つの音ではないことに気づいた。 細かい粒子の音、排水管からまとまった水が落ちる音、カエルの鳴き声、時々鳥の鳴き声、微かに鶯の鳴き声も聞こえる。特に細かい粒子の音が綺麗だと感じた。 雨の音はこんなにいろんな音が混ざっていること。今まで気づかなかった。 夕方、雨が上がった。世界がキラキラしていて、心なしか植物も喜んでいるように見えた。西陽が暖かく
坂口恭平さんの『自分の薬をつくる』を再読した。 “適度に自閉して、 適当なアウトプットをすること” “日課を作り継続すること” など恭平さん流の薬のつくり方が書かれている。 私も手を動かすことを始めた。 絵を描くことにした。 絵を誰かに習ったこともなく、完全に我流でやっている。 最初は義務感でなんとかやっていた感じだった。 しかし、ここ最近アクリル画を始めたことで絵を描くのが楽しくなってきた。 今日で60作品に到達した。 アクリル画だけでなくクレパス画も楽しい
1歩ずつでいいから、進む。 3歩進んで2歩下がっても、 1歩は進んでいる。 それを繰り返したら 気づいたらスタート地点が 遠くなっている。 必ずゴールに近づく。 変わりゆく景色を横目に、 楽しみながら前に進みたい。 ゆっくり着実に歩もう。 #アート #セルフケア #アートセルフケア #ちぎり絵
疲れたら、ひとやすみ。 眠くなったら、お昼寝🫧 こまめにやすむことで、 より長い距離を歩ける🐱 全力疾走は100メートルで ギブアップ🐯💧 \おはなみながら、のんびりあるこ？/ #ちぎり絵 #アート #ひとやすみ #猫
クレパス画、失敗してがっかり😞🌀🌀 ビリビリ破った。バラバラになった。 破ったパーツを並べてみた。 のりで画用紙に貼ってみた。 ネコになった🐱 失敗だとおもったけど、 可愛い作品が出来た😍 居酒屋で働いてたとき、チーフから教えてもらったことを思い出した🍻 チーフがお客さんに異物混入の料理を提供してしまった。鉄タワシのカケラが入っていたそうだ。当然お客さんは怒る。でもその後のチーフ対応によって、お客さんの態度がかわった。そのお客さんと仲良くなったそうだ。なんと、そ
2023.3.18 #短歌 #今日の短歌 #tanka
春の雨がしとしと降り続けた今日。 鶯や野鳥、近所の犬が鳴いていません。 静かに外の様子をうかがっているのかなと感じました。 2023.3.17 #短歌 #今日の短歌 #tanka
冬眠から目覚めた蛙が土から出てきて 一気に鳴き出す季節になりましたね。 冬が終わり、季節が動き出したことを 実感しています。 2023.3.16 #短歌 #tanka #今日の短歌
こどももおとなも、一緒で、シンプルなのではないかなあと思う。 わたしは、こどもの自由な表現がとてもすきだ。自分がもっているものをめいっぱい表現しているなあと思う。 最近は、少しずつこどものころの感性が戻ってきたような気がする。忘れていた感覚やこぼれ落ちた種を、ひとつずつ拾い集めているような。 日々お仕事で関わるこどもたち、本、出会った人の内側から出る言葉、ラッパー、音楽、いろんなものから、影響をうけている。 好きなこと、いろいろあったなぁ。 今も変わらず好きなこともある。
年が明けて、祖父・曽祖父の法要で、地元に帰省した。 コロナや諸々で帰れておらず2年ぶり。 母と一緒にお供えするお団子をつくった。 祖父の話や岡山での話をしながら、捏ねたり、丸めたり、数を教えもらいながら盛り付けたりした。団子の大きさがばらばらだった。笑 祖父の言葉や生き様は、今でも私の中で生きている。 前向きで、面白くて、優しくて、大きい。 2年も待たせてしまったけど、やっとお墓参りができて本当に良かった。 神社に挨拶にいった。 お祭りの時、だんじりにのって太鼓をたたい
