月間走行距離

メリット

・スタートラインに立った時の自信になる

・目標の１つとして頑張れる

デメリット

・不安だから距離走る

・走行距離を減らして速くなれるかを考える

まとめ

・量をこなしていない＝サボってると考えない

・初心者のうちは距離を伸ばせばタイムが縮むが、ある一定で頭打ちする。練習に目的を持って取り組む。

・時間は有限、短い時間で最大限の効果を得られるか

・走ること以外の部分をブラッシュアップ

・ハードワークできる体を作る

感想
SNSを見ていると、月末に月間走行距離を出してマウントを取っている人を良くみる。彼ら(男性しか見たことない)からすると自己顕示欲や、人からの承認欲求を満たしたくて書いているのかもしれないが、本当に必要なのは、【練習の目的や質】、【次月へのPDCAサイクルを回す】をし、改善を図っていくこと。

#あしたのあし

https://youtu.be/nnxE7qktd4I