今日のダイエットランチ
サーモン刺身 127g、鳥胸肉 73g、ブロッコリー 50g、くるみ 10g。早歩きの有酸素運動も始めました。水も塩入れて６L飲んでます。後大会まで2週間頑張ります！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
サーモン刺身 127g、鳥胸肉 73g、ブロッコリー 50g、くるみ 10g。早歩きの有酸素運動も始めました。水も塩入れて６L飲んでます。後大会まで2週間頑張ります！ サーモン刺身 127g、鳥胸肉 73g、ブロッコリー 50g、くるみ 10g。早歩きの有酸素運動も始めました。水も塩入れて６L飲んでます。後大会まで2週間頑張ります！