【午前の朝活】一人じゃジムが続かない方にオススメ〜豊田市のパーソナルジムが教える運動習慣の作り方〜
今日の話はダイエットや健康の秘訣について
こんにちは！！
豊田市内、車で5分の距離感の
２店舗選んで使えるパーソナルトレーニングジム
B′ALLYS（ビーアライズ）の
パーソナルトレーナー長井です。
そうしたお声は
本当に多くいただきます。
そのためには継続できるご利用システムと
現実的で段階的な取り組みが必要で
我々としては、その大前提があるからこそ
皆様にご利用していただきやすい環境作り
そして現実的に実行可能な
提案、サポートに拘っております。
そんな中、今回の記事では
そうした方に
特に読んでいただきたい内容です。
と言うわけでさっそく
一緒に見ていきましょう！！
【曜日・時間の固定予約】
当店の予約システムは
基本的には
この３つの方法となっており
平日の午前中や
お昼過ぎの時間が空いているから
そのタイミングでトレーニングを始めたい！！
そうお考えの場合
これはなぜかと言いますと
これらのメリットが生まれるからです。
もちろん当店は
このようなシステムなので
急に都合が悪くなっても大丈夫です。
その代わり固定予約は先着順なので
その点だけお気をつけください。
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【自分専用のメニューで運動】
スポーツジム
特に当店のようなマンツーマンで
お客様と一緒に取り組む
パーソナルトレーニングジムは
こうしたイメージを
よく持たれがちなのですが
実際はお客様によって
内容は本当に様々ですし
このようなお客様も
実際にいらっしゃいます。
そして重りやマシンを使わずに
ご自身の身体のみを
いわゆる自重トレーニングの
メニューのみという方も
もちろんいらっしゃいます。
こんなストレッチ
あるいは身体の動かし方の練習を
徹底的に行うこともあります（笑）
すごく大事な動きなんですけどね！！
自分に合った、その日その時に合わせた
オリジナルのメニューだから安全に
継続的に行えるし
マンツーマンで行うから運動も食事も
分からないことが出てきたら
その場で解決することができる。
要はご自身の取り組みを
ご自身で理解しながら取り組みやすいのも
自分専用のパーソナルトレーニングの
メリットなのです。
運動はしているのだけれど
マンツーマンでなければ
しょうがないところも多いのですが
やっぱりご自身の身体だからこそ
トレーニングもお食事も
理由や意図を理解できると
重要性も必要性も感じ方も
日常生活への応用力も
変わっていきますよね！！
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【まとめ】
今回は午前や日中の方に
特にオススメな
そして
この２点を中心に
お話しさせていただきました。
ちょうどこちらの記事を
書いている途中に新規のお客様から
お問合せがあったのですが
不安なことやご不明点は
何でもお気軽にお問合せください。
LINEでのお問い合わせはこちら
不安や疑問をゆっくり一緒に
クリアにした上で
同じ方向性を持って、見て
二人三脚でサポートさせていただき
一緒に理想の身体を
作っていければと思います。
夏がどんどん近づくこの季節
暑さやじめじめした天気に負けず
この夏も一緒に頑張っていきましょう！！
【店舗情報】
豊田市内のみならず
みよし市・岡崎市からも
車で２０分で通える
トヨタ自動車本社近くにある
完全個室で行える
パーソナルトレーニングジムです。
・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善
これらにお悩みの方は
お気軽にお問合せください。
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