「嫌」の本当の理由
心が「嫌」と言っているとき、
ちょっと時間をとって、聞いてみる😊
何が嫌なの?
これが嫌なの?
じゃあどうしたい?
こうしてみる?
ああしてみる?
いろいろと聞いてみます😊
答えが出るときはそれでいいのですが、
時には、
あれも嫌!これも嫌!みんな嫌!!
と言い出す時があります😱
じゃあどうしたらいいの?と、なりますが、
そこでふっと気が付きます😊
そんなに嫌だったのね、
気が付かなくてごめんね、
そんなに嫌だったのによく頑張ってるね、
すごいね、ありがとう、
と、声をかけます😊
すると、スーッと収まって来たりします😊
ただ、聴いてもらいたかっただけだったりします(笑)😊
ただ、この気持ちを、認めて欲しかっただけだったりします(笑)😊
だから解決策なんて、いらなかったりするのです(笑)😊
ただ、「よく頑張ってるね」
って言ってもらいたかっただけだったりします😊
それだけで、心は落ち着くのです😊
小さい子供の話しを聴くように、
心の声をそのまま聴いてあげると、
心は落ち着きます😊
ただ、えらいね😊
と言うだけで良かったりします😊
たまには自分のことを、褒めてみて下さい♪😊
「私って偉いなぁ♪😊結構よくやってるなぁ♪😊」って(笑)😊
本当によくやってますから!✨😄
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