「嫌」の本当の理由

心が「嫌」と言っているとき、
ちょっと時間をとって、聞いてみる😊

何が嫌なの？

これが嫌なの？

じゃあどうしたい？

こうしてみる？

ああしてみる？

いろいろと聞いてみます😊

答えが出るときはそれでいいのですが、

時には、

あれも嫌！これも嫌！みんな嫌！！

と言い出す時があります😱

じゃあどうしたらいいの？と、なりますが、

そこでふっと気が付きます😊

そんなに嫌だったのね、
気が付かなくてごめんね、
そんなに嫌だったのによく頑張ってるね、
すごいね、ありがとう、

と、声をかけます😊

すると、スーッと収まって来たりします😊

ただ、聴いてもらいたかっただけだったりします（笑）😊

ただ、この気持ちを、認めて欲しかっただけだったりします（笑）😊

だから解決策なんて、いらなかったりするのです（笑）😊

ただ、「よく頑張ってるね」

って言ってもらいたかっただけだったりします😊

それだけで、心は落ち着くのです😊

小さい子供の話しを聴くように、

心の声をそのまま聴いてあげると、

心は落ち着きます😊

ただ、えらいね😊
と言うだけで良かったりします😊

たまには自分のことを、褒めてみて下さい♪😊

「私って偉いなぁ♪😊結構よくやってるなぁ♪😊」って（笑）😊

本当によくやってますから！✨😄