le mercredi 19 juillet

首痛、肩痛少し
頭痛なし

朝
🍵、☕️（あとでソイラテ）
pain 1（スモモジャム）
巻寿司2個
ゆで、蒸し野菜（🥦、オクラ、インゲン）（🥬、もやし）
マスタードドレ
🍌、🍊（ハウスみかん）
クリームコロッケ1

予防薬服用