2023.6.24

le samdi 24 juin
la météo nuageux

起床時
左首筋から僧帽筋の痛みあり
頭痛はなし

朝
丸パン2個（スモモジャム）
バナナ
コーヒー
緑茶
フィーバーフュー
ゆでインゲン

予防薬服用

昼
ベーコン、キャベツ、ピーマンの炒め（残）
玉ねぎの酢漬け
ナタデココ入りゼリー（白）　　

ルイボスティー
水（シリカ）
生かりんとう饅頭（いただいた）

セブンイレブンに寄って
安納芋パイ饅頭
アイスコーヒー（フレッシュ）

夜
卵かけご飯（黒胡椒、醤油）
煮麺
ゆでインゲン（ポッカレモン）
クラッカー4枚（スモモジャム）
ラブレ
ブルーベリービネガー

予防薬服用

頭痛なし
シャワー