日記（2024/01/05）「お尻が…」+短歌

●日記

1月5日。仕事初め。そして即座に三連休へ。

今日は仕事初めだった。そんなにやることもないだろうと高を括っていたら思いのほか慌ただしく、思った通りに仕事を回せない日だった。在宅勤務にしない方がよかった……。

昨日からボディワーカーの森拓郎先生の「ダイエット91日間ノート」をつけている。ずいぶん前に買ったのだけど、なかなか始められていなかったので、元日分から思い出せる限り書きこんだ。まっさらなノートに書くよりも指定のフォーマットがある方が（頭を使わなくて済むので）好きなので、結構楽しく書き込めた。当分はダイニングテーブルの上に置いておき、いつでも書き込めるようにしておこう。

個人的に気に入っている点は、１日ごとに点数を出すことができることだ。運動よりも食事にフォーカスしたダイエット法を提唱されている先生ならではの計算方法がチェックリストのように記載されていて、身体にやさしい食べ物（豆類、ごま、海藻類など）を食べたらそれぞれプラス5ポイント、反対に揚げ物やジュースなどを食べたらマイナス●ポイント、というようにPFCの計算より気軽に記録していくことができる。最後にその日行った運動のポイントを加算して、1日の点数を出して終わり。

ホルモンバランスの関係で、月に数日は精神的にも肉体的にも余裕がなくなってしまう自分にとって、同じことを毎日続けるのは本当に難しい。だから、何かを成し遂げたいと思ったら、余裕がない状態の自分でも続けられる方法を採用するなど、細く長く取り組めるようにする工夫が必要だ。その点、このノートならがんばれるんじゃないかなと思う。もしこのノートの最終ページ、3月末まで続いていたら褒めてください。

そんなこんなで、開始時点の自分のデータを記録しておきたく、昨日は久しぶりにスリーサイズを測ったのだけれど、ヒップが97cmもあった……。確かに最近はお尻に効くトレーニングに力を入れていたけど、ほぼ100…⁉と仰天してしまった。同年代の平均より12cmくらい大きいらしいです……。

あまりに衝撃すぎて、今日も1日何度か自分のお尻を眺めてしまった。そんなことになっているのか…と。

骨格的にももともと大きめなお尻ではあったし、若い頃より10㎏近く増えているから平均を超えてしまうのは当たり前っちゃあ当たり前だけれど、レギンスとかは今もSサイズを履き続けているし、何なら昨年ちょっとほっそりしたなと手ごたえを感じていたのに。知らないところでこんな大きなものを持たされていたなんて。いや、毎日自分の後ろ側についていたのですが。今までの自分は何を見ていたのだろう……。

そんな驚きがありつつも、根を詰めすぎずやっていこうと思います。病まないように。

●短歌
こうやって鏡に映る自分さえほんとじゃないならほんとはどこに