からだのはなし＃３　睡眠不足は万病のもと

私達の体には体内時計と言われるものが存在しており、そのリズムのもとに生活をしています。
この体内時計が乱れ出すと睡眠に影響を及ぼし、睡眠不足となり体に様々な悪影響を起こします。