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梅雨入りする時期になると何故か体の不調を感じることも多く 常に体がスッキリしないと感じる…
朝はブーツが‘すぅ’っと履けたのに 夕方には足がパンパンで脱ぐのが大変って 思いしたことあ…
辛い凝りは筋肉の疲労などが影響して本来の筋肉の状態よりも硬くなっています。 最近、体が痛…
暦の上ては春を迎えて日が伸びて暖かい日も少しづつ増えてきました。 春のポカポカ陽気になる…
寒い季節、冬になると乾燥も気になりますね。 夏場と比べて汗などもかきにくくなる分、普段か…
皆さんは今まで正しい姿勢を教わったことはありますか？ 「背筋を伸ばして姿勢を正しましょう…
最近、忙しくて無理をしていませんか？ お体、疲れていませんか？ 疲労とはなんでしょう？
寒い季節になると気になるのが乾燥ですね。 冬になり気温が下がると大気中の水分量は少なくな…
だんだん寒さが増す季節になりますと、手足などの冷えが気になる方も多いと思います。 体が冷…
普段、お仕事中など集中していると 無意識に息を止めていることに気づくことはありませんか？ …
・肩こりの原因は？ 血行不良・眼精疲労・ストレス・運動不足・睡眠不足・内臓機能の低下・疲…
皆さんは自分の姿勢についてどう思いますか？ 最近、猫背が気になる方もいると思います。
皆さんは普段、どちらの座り方になっていますか？？
日頃、便秘に悩んでいる方のために・・・便秘とは３日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態と言われています。 便秘の主な原因は？
