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健康の為の習慣&考え方

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健康な日々を送る為に大切な習慣と考え方のお話
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#健康習慣

朝コップ1杯の水を飲む前に

皆がお金を出して「ミネラルウォーター」を買う様になってから、どれくらいが経つでしょうか?…

運動とメタ認知

おはようございます。 国産のピラティスリフォーマーの製作を企画し、販売を開始してから数年…

運動不足は年間6兆円もの損失を引き起こす?&WHOが推奨する運動とは

こんにちわ。 今日の関東は、桜が春が訪れたと勘違いをして、咲いてしまうのでは?というくら…

痩せる習慣を身に着けるには、消費カロリーよりも心理的ハードルが重要

こんばんわ。 今日は一気に気温が下がり、風も冷たく感じますね。 昨日、ダイエットにおいて…

痩せる為に大切な食事の際のちょこっとした習慣

こんばんわ。 「ちょこっとLove」が流行ったのは、今から20年以上も前だったことに気が付き、…