ホットクックで作る♪ほとんど手間いらずに朝５分で作れる！カジキマグロのかば焼き

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

かじきまぐろは、塩焼き、照り焼き、ムニエルなど味が淡白なので和風、洋風など、幅広く料理できる食材の一つです。
カリウムを多く含んでいるので、高血圧予防に効果を発揮します。

今日でゴールデンウイークも終了ですね。
私は、明日から毎日お弁当生活です。久しぶりのお弁当何入れよう～とのんきに話していたところ
社会人２年目の娘から悲痛な顔で
「お弁当ぐらいならいいよね～、こっちは朝９時から会議で～」と言われました。
どうにかご機嫌よく過ごしていきたいですよね。
料理だけでも、ホットクックにおまかせして簡単にしたいですよね。
今回は手動、自動の場合と調味料の分量を変えています。
良かったら簡単なので作ってみてください(^▽^)/