生き方を変えていく

読んだ本の生活始めました。
朝6時起床
朝30分のウォーキング
野菜たっぷりお味噌汁
いきいきお仕事
黒ニンニク食べる
41℃の入浴15分
22時寝る💤(只今21時20分、いい感じで眠れそう)

自分に、頑張ろうとは言わず、
素直に実践、素直に継続。
楽しみながら。
状況は、どんどん良くなっていく。

行ってみたいところができた。
嬉しい😆