HSPって。

新生活が始まって約１ヶ月。

大胆さと繊細さ表裏一体な娘。保育園の頃は大胆さが出ていましたが、環境がガラリと変わり小学校に入ってからは、持ち前の繊細な性質がよく見えます。

HSPって言葉を最近よく聞きますが、これは、ハイリーセンシティブパーソンの略で、感覚が過敏で非常に感受性が豊かな人。という意味だそうです。

娘は、まさにその特徴が当てはまる人。

というか、HSPじゃない人っていないんじゃなかろうか。というのが私の持論。

かくいう私は、もともと自分は鈍感で人の気持ちが分からない人。みたいに自分のことを思っていました。実際にそう言われたこともありましたし。汗

けれど、娘が生まれたことをきっかけに自分自身を振り返り、気づきを深めるたびに分かったことは、自分も実はHSPだったんだ。ということ。

特に、刺激の強い灯や、ガヤガヤとしたテレビの音などは、すごく疲れるし、最近は人工的な香りにめっぽう弱くなってしまいました。そして、人がどう思っているかは感じ取りやすいタイプ。

「いやいや、私はこれには当てはまらないよ。」と思った方もいるかもしれませんが、そういう方も実は無理をしているだけかも？

今の世の中は、繊細な感覚のまま生きていると、それこそ体に負担がかかりますから。。

例えば、満員電車、ストレスの多い職場、添加物の多い食事、強い電磁波に大気汚染などなど。

私たちが住んでいる場所は、自然とは大きくかけ離れた環境で、それらに全て反応していると、それこそストレスで社会に適応できなくなりますもんね。

どれが良いとか悪いとかではなく、「自分が無理をしているかもしれない」と気づくことは、心身共に健康に過ごす一歩でもありますし、自分自身だけでなく他者にも地球にも優しい生き方ができるのではないかな、なんて思います。