自己肯定感の上げ方～余計なことをベラベラ話さない～

今日も自己肯定感の低い私ですが、効き目を感じる自己肯定感の上げ方紹介しますね。

それはずばり！

「余計なことは話さない」です。

自己肯定感の低い人は自分のことをベラベラ話がちです。聞かれてもないのに。そして言った後に「あんなこと言ってどう思われるんだろう…言わなきゃよかった…」と後悔するんです。

人の目を過剰に気にする私たちですので、自分の言ったことがどう思われるかをウジウジ気にしちゃいま