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ponike
上級審判目指したらダイエットになりましたw
この一年間の体重の記録です
ちょうど一年前、
3級審判を目指し始めた頃
65kgだった体重が
1年を経て、61kgになりました
4kg減!!
なお、点線は64kgです
コロナ太りとは全く無縁
それどころか、
コロナが流行り始めた頃から
体重が減り始めてます
これは、
たまたまその頃から
毎日走る距離をそれまでの2.5kmから
10kmに変更したからです
元々、審判には体力テストがあって
2.5kmを12分で走らないといけない
そのために、
時間計って2.5km走ってたんですけど
その頃からジムに通いだして
2.5km→5km→7.5km→10kmと
走る距離伸ばしたんですよね
そしたらみるみる体重減りました
体も軽くなって
試合中も1年前は
走れてない!
って注意されてたんですが
今では、しっかりトレーニングされてますね
って言われるまでになりました
コロナでジムが閉まってた4月5月は
外を毎日3kmほど走ってたので
体重減ってない(笑)
上級審判目指したら
ダイエットにもなって
体調もすこぶるよくなったってお話でした
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