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断食本番4日前!準備期1日目のこと
いよいよあと3日。緊張する〜。
炭水化物なしには慣れてきた。
昨日のお昼。チーズダッカルビ。さつまいもとキムチって、甘辛くなって美味しい!今度やってみよ!
とうもろこしを食べたら、眠くなった。糖質が野菜のなかでも高いから、きっと血糖値上がったせいだろうな。
続いて、昨日の夜。谷中生姜とナッツとチーズ。野菜不足だろうな、きっと。
谷中生姜みたいな、酒のつまみが好き。お酒飲めないくせに。味噌は鹿児島のcocoromiso。
チーズ食べ納め!と思ってチーズたくさん食べてたら、食べても、大丈夫だったらしい。
(デンマーク産のナチュラルチーズで、デンマークに想いを馳せながら食べていた。デンマーク帰りたいなって、パッケージ見て思ってしまった…)あとチーズ×ハチミツを食べたい。。。
でも、乳製品に含まれるカイゼンってたんぱく質が私のアレルギーの原因かもしれなくて、回復期までやめてみることになった。
もともと牛乳はお腹下すから、あまり飲まない。でも、チーズ、チーズケーキ、ヨーグルトは好きで頻繁にではないけどまぁまぁ食べている。牛乳合わないってことは、乳製品もカラダに合わないんじゃない?と今さら気づく。
ちょっと、回復期の7/5まで乳製品を辞めて、カラダの様子を見てみます。
今日はチーズのせいか、昨日晩ご飯食べるの遅かったせいか、カラダが昨日より重いです。あとお腹も昨日より出てる。食べないと本当にお腹凹むから、人間って食べ過ぎなんだな。。。笑
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