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とんぷぅのゆるゆる健康Tips

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ちょっとだけ健康に気をつけようとして、いいなぁと思った食べ物など紹介します。「あきた暮らし」マガジンから記事を共通にしてるものもあります。
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記事一覧

無印で買った足袋ソックス

最近、足袋ソックスがお気に入りです。 5本指ソックスは指をいれるのが面倒なのと、脱いだ と…

とんぷぅ
4か月前
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グンゼのルームシューズが暖かい!

つい数年前までは、基本的な体温は37℃で冬でも素足 だったのですが、今年は時には36℃を下回…

とんぷぅ
4か月前
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【糖尿病予備軍対策】生活習慣改善で痛風の薬をいったん卒業しました

生活習慣を改善し、2カ月毎の血液検査で尿酸値も低下 しているので、いったん痛風の薬をやめ…

とんぷぅ
9か月前
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【糖尿病予備軍対策】おいしく飲めて、お通じ改善

ダイエットを始めて約4カ月で、約10kg減量し、血圧も 正常範囲に収まるようになりました。 な…

とんぷぅ
10か月前
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【糖尿病予備軍対策】生活改善2カ月後の血液検査の結果は?

健康診断で糖尿病予備軍といわれ、2月から2カ月間 生活改善してきました。 生活改善の結果…

とんぷぅ
1年前
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カルビいえいえ油揚げです

スーパーで賞味期限が近付いていた為、値引きしていた 「カルビのようなビヨンド油揚げ」 そ…

とんぷぅ
1年前
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【花粉症対策】清浄綿で目元すっきり

花粉、黄砂と目鼻にダメージがひどい季節です。 花粉対策用のシールや、マスクにつけるパッチなども 使っています。 年々、花粉がきつくなってきてる気がします。 関東圏の情報ですが昨年の3倍、毎年昨年の数倍と言っている 気がするので、強烈な量の花粉が舞っていそうです。 最近は、清浄綿を使っています。 手で目をこすると、逆にかぶれたり、傷ついたりする ので、清浄綿で目のまわりをふき取るとすっきりします。 出先でもバッグの中に入れておけば、簡単にふけるので 便利です。 帰宅す

花粉症対策:効いている気がします

今年も花粉症の季節がやってきました。 秋田は、雪が積もって寒いのに、花粉が飛び出します。 …

とんぷぅ
1年前
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【糖尿病予備軍対策】食べ方など変えたら、血圧が160超から120に改善されました

ついこの前、糖尿病予備軍と診断され2カ月後の血液検査で 改善されなければ、糖尿病の治療を…

とんぷぅ
1年前
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【糖尿病予備軍対策】まずはダイエット~そんなに間食してた?!

ついこの前、糖尿病予備軍と診断され2カ月後の血液検査で 改善されなければ、糖尿病の治療を…

とんぷぅ
1年前
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【糖尿病予備軍対策】もう少しで糖尿病の治療が・・・

健康診断結果を痛風のかかりつけ医に見せたら、 糖尿病ゾーンに入っているので、2か月後に 血…

とんぷぅ
1年前
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値上げラッシュの中、湯たんぽが好調

電気、ガス、ガソリン、灯油の値上げ、 燃料費高騰にともなう運搬費上昇で加工品、多くの商品…

とんぷぅ
1年前
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BASE BREAD

テレビコマーシャルで見た時に「美味しそう」と思ったのですが 価格を見て躊躇していまいた。 …

とんぷぅ
1年前
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紫蘇ジュース~高血圧対策

最近、血圧が高くなってきたので、紫蘇ジュースを 飲み始めました。 コップにちょっと入れて、水で薄めて飲んでます。 お酒の量も減らし、意識して歩いて、ちょっと 血圧が改善してきました。 紫蘇効果もあるかもしれません。 #健康 #高血圧 #紫蘇ジュース