【糖尿病予備軍対策】生活改善２カ月後の血液検査の結果は？

健康診断で糖尿病予備軍といわれ、２月から２カ月間
生活改善してきました。

生活改善の結果は？

血糖はちょっと下がって、HbA1cは変わらず糖尿病
予備軍のままでした。
HbA1cは、生活改善した結果が反映されてくるのに
時間がかかるので、再度保留でした。

コレステロールは、正常だけど高かったのが、がくっ
と下がっていい感じです。

体重は91→84kgとなり、減量のスピードは落ちてきた
けど、この調子で継続していきたいです。

改善の余地は？

糖尿病関連の数値が思うように改善されませんでしたが、
思い当たる点がひとつ・・・

週に２、３回、カップラーメンを食べてました。

基本的に弁当か、ローソンのブラン食パンで作った
サンドイッチを持っていくのですが、仕事が忙しくなると
てっとり早くカップラーメンを食べていました。
美味しいし、空腹を満たせるので。
でも、塩分も多めだし、糖質も高いので、週１回にしようか
と思っています。

次回の血液検査では、標準値内にもどっているといいのですが。

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