美容録｜肌のターンオーバーなるもの

2021年3月22日 12:23

さわです♪

だんだんと暖かい日が続くようになり、いよいよ体感でも紫外線が気になりだすこの季節。

お肌のことを勉強していきます。

肌の構造

って、まず知っていますか？

健康な肌は28日で入れ替わるということは、ご存じの方も多いと思います。
では、具体的にはどのような構造になっているのでしょうか。

表皮（ひょうひ）
　角層（かくそう）
　顆粒層（かりゅうそう）
　有棘層（ゆうきょくそう）
　基底層（きていそう）
真皮（しんぴ）

という構造になっています。
どんな働きをしているのか？についてはまた後日書くとして。

をまとめてみます。

お肌の細胞は、
基底層で新しい細胞が生まれ、
有棘層・顆粒層で育ち、
角質層にたどり着き、肌の一生を終えていきます。

で、この肌細胞が生まれてから角層に至るまでに14日。
角層から剥がれ落ちるまでには、さらに14日。
合計で28日かけて表皮は生まれ変わると言われています。

まとめると、スキンケアを替えたときには『まず一ヶ月試す』のが最低限必要な期間だといえますね！！

ちなみに、もっと体内環境から整えるとなると時間は必要なのですが、まずは1ヶ月試すとざっくり覚えていれば大抵のことは対応できそうです。

美容には1日にあらず、根気強く続けていくことが大切なのだと再確認しました。
めんどくさがりな私にも続けられる美容法を模索しながら、知識を深めていきます。

さわ

※参考

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