習慣が10割

みなさん、こんにちは！とんびです！

今日は習慣が10割という吉井雅之さんの著書をご紹介いたします。

習慣の持つメリットというのはDaiGoさんの「自分を操る超集中力」の中でも書かれていて、習慣を身につけることでウィルパワーの消費を減らし、集中力を持続させることができるとご紹介しました。

今日はこの習慣についてお話します。

みなさんはどのような習慣を持っているでしょうか？
毎日走っている。毎