今回の記事は女性アスリートに見て欲しい

今回は「スポーツ栄養学　最新理論」という本を参考に、簡単な内容の記事を書いていきます。

女性アスリートにおける問題として、利用可能エネルギー不足（low energy availability：LEA)があります。

まず「energy availability」とは利用可能なエネルギーのことで、運動やスポーツに必要なエネルギーだけではなく、成長や免疫機能、体温調節などの身体機能を維持するために