【HSP】社交パワーを使った翌日は思う存分引きこもろう

お盆休み中、親戚と友人と会ったり、初めましての人と話したりといろいろ社交パワーを使ってきました。

そのときは楽しいのですが、私の場合はテンションが上がりすぎて、1人なっても興奮がおさまらず、上手くリラックスが出来ないことがあります。

リラックスするのが下手なようです

上手く切りかえが出来る人もいると思うのですが、これは性格によるものもあるんだろうなと割り切っています。

今できる対策としては、なるべく予定を立て続けに入れすぎないこと。

ゆっくりと1人になり篭る時間を作ることで、ザワザワした気持ちが次第に落ち着いてきます。

人と話したり刺激を受けたりする休日の過ごし方は楽しいし素敵。

でも、1人で自分と向き合って掃除をしたり、料理をしたり、気まぐれに本を読む休日も充実していて最高です！
(独身で一人暮らしだからこそできる贅沢時間♡)

残りのお盆休みはおこもり時間でエネルギーをチャージしようっと。