10年後の体は今作られる 外見美・内蔵美・マインドフルネスノート術で 美尻を作れば全て解決 美尻習慣の専門家 かんべとも子です 肩書きがだんだん決まってきました！💦 海～＼(^o^)／ ゴールデンウィーク前半 先日、32年来の仕事でもプライベートでも一緒の友人、ヤッピーが 車でお迎えつきで三浦海岸は行ってきました！！ スタジオ18周年パーティーには、仕事で行けなかったら、 何か楽しいことやろう！って キャンプを楽しむひとなのですが、 「早朝海辺のカフェな
朝活！ インスタライブ6:10～約15分ほどやってます 何故きなら、美尻になるとすべて叶う？ インスタライブで、少しづつ お伝えしますね #外見美 #内蔵美 #マインドフルジャーナリング #美尻習慣
10年後の体は今作られる 今年に入ってから、ますます自分のメンテナンスに時間を使っています。 もっと自分に優しくしようと思って 時間の使い方、 人との付き合い方 自分の心にも深く向き合っていこう！ と、決めました🥰 そして、今までの私の経験集大成を いままとめています✨✨✨ ずっと使って見たかった #encompas エンコンパスでのトレーニングが、最高に楽しいー💕💕 未来の体は今つくる！ ５０歳からの美容と健康は 外見美！内臓美！ マインドフル
スタイル改善‼️ 春トレーニング再開よ~ 痩せるだけじゃないの ボディメイクしましょ 「獅子座の満月」 今回の満月前には「デトックス」（浄化）が かなり激しく起こっています 「頭痛がした」 「おなかをこわした」 「なんとなく体調がすぐれなかった…」 「眠くて眠くてしょうがなかった…」 「疲れがどっと出た…」 「心がしずんでしまいそうになった…」 という人も いらっしゃるのではないでしょうか？ 今回のデトックスには 「かくされた意味」があります。 「あなた
