美しい身体をつくる

        10年後の体は今作られる



今年に入ってから、ますます自分のメンテナンスに時間を使っています。

もっと自分に優しくしようと思って
時間の使い方、
人との付き合い方
自分の心にも深く向き合っていこう！
と、決めました🥰


そして、今までの私の経験集大成を
いままとめています✨✨✨

ずっと使って見たかった
#encompas
エンコンパスでのトレーニングが、最高に楽しいー💕💕





未来の体は今つくる！
５０歳からの美容と健康は

外見美！内臓美！
マインドフルジャーナリングで
美尻を作れば全てが解決！



50歳からの美尻習慣の専門家


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スタイル改善
美尻習慣の専門家
かんべとも子