💓【セルフラブ・レッスン】はじめに

※2021/01/03かなり全面的に書き直しました。

セルフケアの時代

あなたは普段どれだけ自分を愛していますか？

目まぐるしく変わる不安定な時代、何より確かなのは自分が今ここに生きているということです。それ以外はいつ何がどうなるか、誰も予想がつかないですよね。

例え自分のことが心から嫌いだと思っているとしても、今まだ命を持って辛い毎日を生きているじゃないですか。それってやっぱりどこかで自分を嫌い切れない。心に愛があるからではないでしょうか。

自分の心の奥に隠れている愛を見つける。その愛をもって自分に接する。そうすることであなたはもっともっと輝いていけるはずです。

自分は嫌い、でもここまで一緒に頑張ったのは愛

私は小さい頃から病気がちだったのと投薬で副作用をよく起こしていました。悪化すれば死に至る持病もいくつか持っています。

締めつけのきつい親だったし否定されまくっていたので自分は嫌いでした。感受性が強すぎて感情に振り回され（今ではHSPだからと理解できますが、当時は無理でした）、当時の夢が、普通になること、精神病院で一生暮らすこと、１８歳で死ぬこと、だった時期もあります。

それでも６０年近く自分を支えてきたのは自分です。これってやっぱり愛以外のナニモノでもないなあと思ってきています。

親も病院も私を支えることはできませんでした。私は私を生かしてきたんです。それはやっぱり褒めていいことですよね？

セルフケアのススメ

大嫌いだけどやっぱり死ぬのは怖い。親も病院も頼りにならない。そんな自分自身を10代から支えてきたもの。これが私にとってのセルフケアです。

これから中医学、気功、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、もちろんレイキも含めた色々な心身ケアのお話を時々書かせていただきます。

セルフケア。それは私たち自身が自分自身への愛に気づき、自分を支え助けていくためのケアです。誰かを助ける前に自分が助からなくては。そのためのセルフケアです。

セルフリーディングは未来を切り開く杖

そして今の心身セルフケアに注力していた私が2020年に始めたカードリーディング。これは未来を見せてくれると思っています。

心身セルフケアは、過去と今の私を支えるための愛です。ですがカードリーディングは未来の可能性を見せてくれるので、暗闇の灯火となります。

そしてカードリーディングは、その結果を受けて行動を起こせば容易に変わっていくものです。つまり未来は自分で作れるのです。

高名な占い師に占っていただくのもいいでしょう。でも自分が生きる自分の人生を、あなた自身をそこまで知らない方の結果にゆだねますか？

もちろん第三者的視点からもらえるアドバイスは客観的で冷静ですから大いに参考になるでしょう。でも忘れないでください。気づいていようといまいと、今生きているという事実がある時点で、あなたのことを一番に考え愛しているのはあなた自身です。そんな自分にもっと任せゆだねてもいいのではないでしょうか。

ですから自分で未来を切り開くための杖として、セルフリーディングをオススメします。

セルフケア＋セルフリーディング＝セルフラブ

私たちは、世間体、教育、親、などなど色々なしがらみを優先してきましたよね。これから先は目を内に向けて、セルフケア＋セルフリーディング＝セルフラブ。自分を愛することが一番大事とよく言われていますが、皆生きている時点で全力で愛しているんです。ただそれに気づいていないだけです。自分自身への愛をただ認めて、身体も心も精神も未来も丸ごと抱きしめてあげませんか。

セルフラブのレッスンを始めています

という訳で、Noteでセルフラブのレッスンを始めています。本当に必要な物や事は誰にでも伝わるべきだと思うので、無料にします。

セルフラブ・レッスン

基本的に、毎週２回レッスン記事を出します。楽しみにしていてください。

セルフケア・レッスン目次

１，朝にボディクリームを！

セルフリーディング・レッスン目次

１，フランスのテキストで１から学ぶルノルマンカード(1)-カードとクロスを手に入れよう

最後にお願い

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この記事を書いたともこはこんな人