朝ご飯を食べると生理痛が軽くなる

【生理・女性ホルモンを整えるキレイ習慣】朝の時間を味方にする

●朝ご飯を食べると生理痛が軽くなる

何で朝ご飯と食べると生理痛が軽くなるの？
それは、朝ご飯を食べる事で体温が上がるってこと。

生理痛の原因の一つは冷えがある。

カラダの冷えは体内の血液の循環を悪化させて痛みの元になるプロスタグランジンを骨盤内で滞りやすくしてしまう。

生理の時は低体温期でもともとカラダが冷えやすい時期だから、