あなたの心を解きほぐすライティングセラピスト まばし ともこ

書くことは自分と繋がること。 文章は私を表現するもの。どんなあなたも大丈夫 日々てん… もっとみる

あなたの心を解きほぐすライティングセラピスト まばし ともこ

書くことは自分と繋がること。 文章は私を表現するもの。どんなあなたも大丈夫 日々てんやわんやしつつ楽しく生きております。 日常のクスッと笑える日々や心のことを綴っていけたらいいなと思ってます。 🌸好き🌸 ほぼ日 水曜どうでしょう 打首獄門同好会 コウペンちゃん、 ディズニー

最近の記事

これさえあれば美味しくなる万能調味料的なものをずっと探していた

これさえあれば間違いないていう 万能調味料的な存在を探してた。 病気にはこれ!この症状にはこれが効く! これさえ飲めば、バッチリ。 そんなものは存在しないのに。 ずっとずっと探してた。 その人体調で変わるし、 どんなにいいものでも取るタイミングで 合わなくなることもある。 ずっと良かったと思ったものでも 突然体に合わなくなる日もくる。 『普遍的なものはない。』 姉がインドに行った時に思ったことらしい。 ああ、ほんとそうだなぁと今更ながら思う。 これさえすれば、痩

    • 体に対して本気出した結果

      7月末に、このままでは本当にやばいと 言われたわたしの体。 ずっとなんとかなるとしてきたけど これには、真っ青、、 絶望しかなくて。 もうどうしたらいいのかわからなかった。 いろんなことをしてきて、 食事や運動、メンタルも。 できる限り手を尽くしてきたと思う。 だけどダメだった。 何がダメだったのか、、 それはなんとかしてほしいと 依存してたこと。 起きたことは、自分のせいじゃないて 思いたいこと。 でももう、医学でなんとかしようとか スピリチュアルや、メンタル

      • どう使うかは自分次第

        過去の経験が苦しめることもあれば 過去の経験にヒントをもらって 助けられることもある。 いい面を見ればいいものになるし 悪い面を見たら悪いものになる。 全ては一つ、表裏一体。 じゃあ何をどうみる?? それはどんな人でも手にできる 自由。 今どうあるとか、関係ない。 私は過去の出来事を後悔している。 あのときなぜ、こうできなかったのかと。 起きてしまったことは仕方ないと 頭ではわかってても、 どこかでよぎる。 でももう過去をどんなに握りしめても、 何も手の中に残ってな

        • なかったことにしない

          三年生の夏休みは一回だけ。 そうクラス便りに書いてあった。 ああ、ほんとそうだなぁ。 そう書ける担任はほんと、 すごいと思った。 だけどだ、、、 私の体調の波もありあまり出歩けない。 無理をしてなんとかしようとすると 後々キツくなる。 ので、なるべく無理しない範囲で 過ごす。 本来は遊びに行きたいだろうに、、、 と思って夏休みも半分過ぎた。 あれ?勝手に罪悪感感じてたけど、、 よくよく考えたら、 できる範囲ではあるけど 連れて行ってるではないか! 毎日公園に連

          幸せの種は足元に落ちている

          昨日この記事を読んで私は 元に戻ることが一番と思ってたことに 気がついた。 こんな自分じゃ嫌だ、ダメだと。 どこかで完璧を目指していたのかも。 どんな状態でも自分なのに。 過去の良かった状態に戻りたくて。 あの頃の何もなかった体に 戻りたくて仕方なくて。 少し良くなってつい、予定を詰め込めすぎた 事も敗因だ今回の。 ギリギリをいってる体なのに 無理を強いてしまったのだ。 よくなったと勘違いして。 だからこその足止めを食らった。 じゃあ全てがダメなのかというと

          その先に見えるのは、希望がそれとも

          今朝、、起きて朝ごはんの準備をして 食べ終わって、 ふと、キッチンを見たら、、 血が、、 血の点々が、、 火サス! 朝から火サス劇場な我が家 あ、足のくるぶしの血が止まらなくて たれてたもよう、、 ああ、もう、、 これでどうやってプラスに 意識もってくんだよて。 湧き上がる、、気持ち。 止まらないマイナス思考。 とりあえず絆創膏貼って。 色々無理じゃねえかー!! と、、発狂したくなる笑 なんならバイク乗って暴走したくなる (乗れないけど) そんな私を見て

          天国と地獄

          7月に入って、調子が落ち着いてきたと 予定を入れまくり、、 そこからまた、不調が、ぶり返して あなた、かなりやばい状態だよと! 下手したら足切断よ!と、 初診で言われたともこです。 ええ、、人生で2度めの、 このパワーワード、 最初は、今の持病になり始めた20代後半。 つまり、15年くらい前?? あの時人生90年、四捨五入して 30歳として→え? (27くらいだったけど) 2/3残ってる! それを痛みとともに生きてくのか?と 当時入院してた主治医に言われた思

          一歩踏み出した先にあったのはギフトだった

          昨日はあつぎごちゃまぜフェスの 連続講座に、自撮り講師として参加するべく 本厚木に行ってきていた。 それで行く時に、 ふと感謝が込み上げてきて。 わたしはずっとどこかで 生きてたらダメだと思ってた なんでかわからないけど 昔からそう思ってて。 今だって仕事らしい仕事は できないし、お金を稼ぐこととか できない。 旦那さんがいてくれて、 家で生活できるから、生きてられる。 ほんとにありがたくって。感謝してる。 でもこれじゃダメなんじゃて 思うこともあって。もやもや

          その前提はいつからでも変えられる

          小3んの娘とお風呂に入ってて、 水泳の授業の話をしてて、 水着のまま着替えずにいたいと いうので、濡れたままだと 風邪引くからちゃんと着替えるのよて、 言ったら、風邪引くはずないじゃんと。 ああ。前提が違うのだなと、 ハッとする。 私は首らへんが冷えると喉痛くなりやすい。 なので娘に対しでも同じ感じでいたけど、 そもそもの前提が違っていたのだ。 そりゃ風邪引かないわ!! そんな私ですが、七夕から、 ユニバーサルエネルギーサポートに 参加しています。 うまく説明できない

          仮面舞踏会はもう終わり

          私の通う病院は大学病院。 だからか、いろんな人がくる。 通院してる人たちのエネルギーが マイナスに溢れてて、ああ、、てなる。 そりゃどこか悪いから来てるんだろうけど。 私も含め。 コロナのとき、一時すごい減った。 いつも混んでる大学病院がね。 人気が少なくて。 あの時思ったのは、本当に 必要な人以外も来ているのかもしれないと。 だって、不要不急てことなんだよね? 私は無理だから笑必ず行ってたけど。 それが、今日激混みで。 五類にさがったしね。 昨日は、多すぎだろーて

          幸せはお弁当箱の中身のように日々の中に詰まっている

          何もできてないと思う時ほど 思い出して欲しい。 あなたの存在が、誰かの役に立ってる ということを。 ただ、存在してるだけで、 もうすごいということを。 私は病気がひどくなってから、 私の生きる意味を考えてた。 家事もできない、寝てるだけ。 仕事もやめた。でもなんか 痛みはなくならない。 そんな自分になんの価値があるんだろうかと。 だけど、そんなことを思っていても、 周りがたくさん助けてくれた。 家族をはじめ友達、仲間。 様々な形で。サポートしてくれてる。 それは

          幸せはお弁当箱の中身のように日々の中に詰まっている

          亀の歩みでもこんなに進んでるんだと気がつく悶絶の後の日々

          この記事を書いた翌日、、土曜日。 廃人のように過ごしました笑 一日中痛みが引かなくて、、 夕方なんとか、、 ↓ でも、リカバリーが1日で  済むようになったのは進歩。 まさに亀の歩み。 ただ、前より体調をよく観察する ようになりました。 つい、気持ちで動いてしまう私。 体はそれに付き合ってくれてる。 でも体だって動きたくない日もあるはず、 ちょっとくらい調子悪くても 気持ちが勝つと、行動してしまう。 思い立ったら吉日タイプなので笑 ここ半年それができないことが

          亀の歩みでもこんなに進んでるんだと気がつく悶絶の後の日々

          うっかりが時に自分を試してくる

          こんな記事を昨日書いたからか、、 一昨日の夜薬の数を確認していたら、、 一つ足りない!!! 火曜日に通院予定。 それまでに大事な痛み止めが!! ない!! 一回ぶんだけ。 この痛み止めが一番重要でして  これで痛みが抑えられる、 超重要ポスト。 そして懲りずに過去にも2回くらい 足りなくなってることが、、、 でも、火曜日の朝飲めないのはきつい じゃあいつスキップするか? 今でしょ! てことで夜寝る前の分をあきらめて。 一晩中合眠れないことを覚悟した。 でも、台風

          痛みのその先を見てみたい

          この前美容室行った帰り、 ランチにラケルのオムライスセットを 食べに行ったんだけど、 ちょうど、、12時過ぎて、痛みが ひどくなる時間でもある。 薬が切れてくるから。 それで、いつもなら、薬を飲んで 早く家に帰ろうてする。 (外出時は必ず持ち歩いてます) しんどいから、家でゆっくりしたいというか 帰れなくなりかけたことあるから その前にと、、 でもね、そんながんばって 帰らなくちゃとかならなくていいのかなと、 ほんとはもっと、自由に出歩きたいし 楽しみたい、いろんな

          ない→あるの世界がオセロのようにひっくり返る瞬間

          ないをあるにしたら、 オセロのようにひっくり返っていく 不思議なことが起きるもんで この前とある面談で 趣味とかに 着いて聞かれたんだけど 無趣味でと話すわたし。 今日美容室にいって、話していたら 趣味の話になった。 わたしは無趣味なんですーて、 言ってたら、いや何かあるはず スマホはしますか?と聞かれ あ、はい。と答えるわたし。 このとき、スマホばかり触ってるなぁて 思ったんです。 スマホゲームとかしますか? て聞かれて。 あ!よくやります!! と答えたら、そ

          ない→あるの世界がオセロのようにひっくり返る瞬間

          わたしはわたしでいいと認められたらあるが見えてきた世界

          ここ半年くらい体と心のメンテナンスのため 月一トリートメントを受けに行っている。 その時に言われたこと。 ともこさんは、他の人より 10キロくらい重いものを背負って  生きてるから、周りと同じにしようとか 普通これくらいできるとか て、できなかったて思わなくていい。 もっと褒めてあげてくださいね!と。 ここに来るといつも元気をもらえて 大好きな場所、人なんですが、 なるほど、、そもそものスタートが 違ってた!! だからこそ、周りと比べる 必要なんてなかったんだなぁて

          わたしはわたしでいいと認められたらあるが見えてきた世界